Merluza con verduras al horno
Merluza con verduras al horno. Receta casera paso a paso con 4 filetes de merluza, 1 morrón, 2 zanahorias.
🥘Ingredientes
- ✓ 4 filetes de merluza
- ✓ 1 morrón
- ✓ 2 zanahorias
- ✓ 2 cebollas
- ✓ Jugo de limón c/n
- ✓ Aceite de maíz c/n
- ✓ Pimienta y sal a gusto.
👩🍳Preparación
- 1
Limpiar los filetes de merluza con agua y limón.
- 2
Ponerlos en una fuente de vidrio preferentemente, salpimentar a gusto.
- 3
Lavar las cebollas, zanahorias y el morrón. Cortarlos en trozos grandes.
- 4
Incorporar las verduras a la fuente. Agregar limón a todos los ingredientes.
- 5
Colocar la fuente a horno fuente (180°).
- 6
Cocinar durante 15-20 minutos. A la mitad de la cocción dar vuelta los filetes.
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