La tan famosa especie cúrcuma de procedencia hindú tiene más beneficios de los que imaginamos. No solo posee propiedades antiflamatorias, también protege el sistema digestivo. Otra característica es que ayuda a eliminar bacterias y absorve el colesterol ayudando a bajar así sus niveles.
La manera más común de consumirla es mediante el curry. La podés encontrar en cualquier supermercado y adherirlo a casi todo. ¡Disfrutala!