Uno de los principales beneficios de los lácteos es el aporte clave a nuestro sistema óseo.
Uno de los principales beneficios de los lácteos es el aporte clave a nuestro sistema óseo.La leche, aporta vitamina A, B y D y calcio. Derivados de la leche como el yogur y los quesos son probióticos, elaborados a partir de bacterias beneficiosas para el organismo, estos ayudan al funcionamiento de la flora intestinal.
Fuente: La importancia del calcio