El cuidado de los huesos es algo que tenemos que empezar a hacer desde muy jóvenes porque ellos nos acompañan durante toda nuestra vida. Y no se trata solo de hacer actividad física para estimular el tejido óseo o realizar […]
Tag Archives | nutrición
Llegó el frío y… ¿qué comemos?
Durante las épocas frías solemos mantenernos en lugares cerrados, casi sin ventilación, y consumimos comidas más calóricas, menos verduras y frutas crudas. Todo esto, lleva tener más probabilidad de enfermar si es que bajan las defensas del organismo. Para que […]
¡Que no falten lácteos en la dieta de los chicos!
Los lácteos son alimentos muy importantes para el crecimiento de los niños y por eso es necesario incorporarlos en las comidas diarias. Aquí te damos algunas ideas divertidas y originales para que puedas renovar la manera en que los consumen:
Poné en […]
¿Sos de los que chequea las calorías que consume a diario?
Según un estudio realizado por la consultora de investigación de mercado TrialPanel, 7 de cada 10 argentinos se fija cuántas calorías consume por día, lo que significa que la alimentación es un tema de importancia para la población.
La lectura de […]
¿Deben ser únicamente los cereales la base de nuestra alimentación?
Según la nutricionista del Laboratorio ALCAT Argentina, la Licenciada María Cecilia Ponce, la mayoría de los argentinos consumimos harina de trigo en gran cantidad y esto puede provocar enfermedades como la celiaquía o trastornos relacionados con el gluten, entre muchas […]
El huevo de codorniz: una gran opción
No solo son pequeños y simpáticos, los huevos de codorniz también son muy buenos para salud y por eso es importante que los incorpores tanto en tu dieta como en la de los chicos:
Aunque su tamaño no es grande, poseen […]
Alimentos para la concentración
¿Sabías que existen ciertos alimentos que ayudan a mejor la memoria o la concentración? Es importante que sepas cuáles son para que los sumes a tu dieta y ayudes a que tu cabeza, y la de toda la familia, permanezca […]
Para volver al cole se necesita energía
Siempre los chicos deben estar bien alimentados, pero cuando vuelven al colegio, hay ciertos puntos que deben ser de carácter obligatorio, como el superdesayuno, para que ellos cuenten con la energía necesaria para afrontar cada nueva aventura.
La Licenciada Mariana Acebal, […]
Mi amigo, el licopeno
Es el pigmento que le da color rojo al tomate, a la sandía, el durazno y el pomelo rosado. Es altamente antioxidante y se comprobó que ayuda en la prevención de distintas enfermedades como la diabetes o las cardiovasculares.
El beneficio principal […]