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Curiosidades sobre el agua

Sabemos que la hidratación es una de las cosas más importantes para el cuerpo. Por eso, tené en cuenta estos datos y empezá a tomar agua con conciencia.

¿Qué bebida conviene para una buena hidratación?
Principalmente agua. De los 2.5 litros de […]

Frutas dulces de bajas calorías

El melón y la sandía son una excelente opción cuando queremos comer algo dulce y no consumir demasiadas calorías. Además, por su gran cantidad de agua, permiten hidratarnos y nos dan una sensación de saciedad. Otros de sus beneficios son:

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Secretitos sobre los licuados

El licuado es toda aquella preparación de frutas o vegetales que fueron procesados con algún líquido, con el fin de obtener un batido. Es ideal para consumir en verano ya que, además de ser nutritivo, ayuda a hidratar nuestro cuerpo. […]

Nutrientes que ayudan a cuidar tu piel

Lo fundamental en este verano es que  el crecimiento y la renovación de tu piel se produzcan en niveles aceptables. Para mantener ese ritmo, es necesario el aporte de distintos alimentos esenciales en nuestra dieta. Por eso, te dejamos los consejos […]

Cómo mantener una buena hidratación corporal

Llega el calor y las altas temperaturas afectan a grandes y chicos, por eso hay que aumentar la cantidad de líquidos que se bebe y la ingesta de alimentos frescos y saludables. Para restituir las sales minerales como sodio, potasio […]