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Curiosidades sobre el agua

Sabemos que la hidratación es una de las cosas más importantes para el cuerpo. Por eso, tené en cuenta estos datos y empezá a tomar agua con conciencia.

¿Qué bebida conviene para una buena hidratación?
Principalmente agua. De los 2.5 litros de […]

Alimentos que ayudan a combatir los calambres musculares

Los calambres son producidos por muchos factores: más allá del ejercicio físico, a veces también por falta de hidratación o de determinados elementos como el calcio o el magnesio.  ¿Sabías que hay alimentos que contribuyen a prevenirlos? Aquí te dejamos la lista de lo que podés […]

El 70% de los argentinos consume menos agua de lo recomendado

Una persona puede pasar semanas sin comer, pero solo algunos días sin tomar agua. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es necesario un mínimo de 7,5 litros de agua por día por persona y esa cantidad debería ascender a 20 litros […]

Cómo mantener una buena hidratación corporal

Llega el calor y las altas temperaturas afectan a grandes y chicos, por eso hay que aumentar la cantidad de líquidos que se bebe y la ingesta de alimentos frescos y saludables. Para restituir las sales minerales como sodio, potasio […]