Receta express: licuado de durazno, banana y frutilla

Consumir frutas, diariamente, es fundamental para que el organismo esté óptimo, hidratado y lleno de nutrientes y vitaminas. Además de consumirlas de la manera clásica, podés jugarte y hacer un sabroso preparado, más aún en estos días en los que el calor se convierte en el gran protagonista. Por ello te recomendamos que hagas un exquisito licuado de banana, duraznos y frutillas, y adquieras la vitalidad que necesitás.

Ingredientes:

  • 2 duraznos
  • 1 banana
  • 10 frutillas
  • 500 ml o 2 tazas de leche
  • Azúcar a gusto
  • c/n de hielo

¿Cómo tenés que hacer?

  • Primero limpiá cada una de las frutas.
  • Retirá las pieles y, en el caso del durazno, el carozo.
  • Cortá cada una en trozos.
  • Colocalas en una licuadora, con la leche, el azúcar y el hielo, y comenzá a procesarlas hasta que se haga una mezcla homogénea.
  • Servilos en vasos y, si te animás, decoralos con una frutilla.