FROZEN DE YOGUR DE FRUTILLA CON BANANA

Un licuado de frutas con yogur es un desayuno o merienda sana y deliciosa..

Las bananas pueden ser lo suficiente dulces, pero podés añadir una cucharadita de azúcar o probar con miel, para darle un sabor delicioso y una textura [...]

Alimentación saludable durante la jornada laboral

Una persona pasa entre 8 y 10 horas en el trabajo a diario, por eso es imprescindible que se promuevan actividades saludables en esos momentos. Es importante, por ejemplo, que las empresas tengan políticas de alimentación que ayuden a los trabajadores […]

Diferentes formas de consumir el queso cheddar

El cheddar es un queso que se diferencia del resto por su color amarrillo fuerte y su sabor. Originario de Inglaterra, es el favorito de muchos para las comidas rápidas y salsas. Lo que tenés que saber es que es rico […]

Carbohidratos: aporte de energía inmediata

En nuestra alimentación, consumimos diariamente gran cantidad de carbohidratos presentes en fibras, almidones y azúcares que aportan energía al organismo y nos ayudan a realizar todo tipo de actividades. Te contamos cómo funcionan y cuánto debemos incorporar para estar saludables.

Según […]

Receta express: Bombitas con dulce de leche clásico Ilolay

¿Querés sorprender a los chicos en la merienda o preparar un rico postre durante el fin de semana? Te dejamos una receta especial y muy fácil de hacer para que todos puedan disfrutar de unas bombitas deliciosas.

INGREDIENTES

Para las bombas

1 taza de agua
1 […]

El calcio: un mineral imprescindible

El cuidado de los huesos es algo que tenemos que empezar a hacer desde muy jóvenes porque ellos nos acompañan durante toda nuestra vida. Y no se trata solo de hacer actividad física para estimular el tejido óseo o realizar […]

Llegó el frío y… ¿qué comemos?

Durante las épocas frías solemos mantenernos en lugares cerrados, casi sin ventilación, y consumimos comidas más calóricas, menos verduras y frutas crudas. Todo esto, lleva tener más probabilidad de enfermar si es que bajan las defensas del organismo. Para que […]

La importancia de la actividad física en la infancia

A nivel internacional, se sugiere que los niños y adolescentes deben involucrarse diariamente al menos 60 minutos en actividad física de intensidad moderada. Además, es necesario tener en cuenta estas recomendaciones:

La mayor parte del tiempo debería estar dedicada a actividades […]

Curiosidades sobre el agua

Sabemos que la hidratación es una de las cosas más importantes para el cuerpo. Por eso, tené en cuenta estos datos y empezá a tomar agua con conciencia.

¿Qué bebida conviene para una buena hidratación?
Principalmente agua. De los 2.5 litros de […]

¡Que no falten lácteos en la dieta de los chicos!

Los lácteos son alimentos muy importantes para el crecimiento de los niños y por eso es necesario incorporarlos en las comidas diarias. Aquí te damos algunas ideas divertidas y originales para que puedas renovar la manera en que los consumen:

Poné en […]