El kiwi: beneficios en una pequeña fruta

El kiwi, además de ser una fruta deliciosa para comer en licuados y ensaladas, es una de las más completas en cuanto a beneficios para la salud, el cuidado de la belleza de la piel y más. Tomá nota:

  • Como tiene pocas calorías y colesterol, ayuda a evitar la obesidad y a la diabetes.
  • Consumir tres kiwis al día ayuda a tener un mejor color de la piel, haciéndonos lucir más bellas y radiantes.
  • Tiene 3 veces más vitamina C que una naranja, lo cual contribuye a la producción de colágeno, fundamental para mantener la elasticidad del cutis.
  • Es buena para las mujeres embarazadas, ya que tiene gran cantidad de ácido fólico.
  • Regula el tránsito intestinal y elimina toxinas, previniendo de esta forma el cáncer de colon.